若い女性にとって毎月の生理は体調も崩れやすくなりますし、肌荒れも起こるので苦手に感じている方は少なくありません。


またデートや旅行のプランを立てる際にも、自分の周期をきちんと把握できていると予定も立てやすくなるので、毎日基礎体温を計測して手帳に記入している方は少なくありません。



しかし周期をチェックする際に、常に手帳を持ち歩く必要がありますし、自分で管理をするのは面倒だと感じる方も少なくないので記入をしなくなってしまう方も多いです。

そんな女性におすすめしたいのが生理周期を簡単に予測することが出来る専用アプリをスマートフォンに入れておく方法です。

生理周期の予測アプリは無料のタイプから有料タイプまで種類が豊富ですが、無料のタイプでも毎日の基礎体温を簡単に記入するだけで、生理開始日や排卵日を自動で予測してくれるので自分で計算をしたり、書き込んで管理をする必要が一切ないので生理が始まった年齢の女性でも扱いやすいメリットがあります。



またアプリならスマートフォンだけ持ち運べばいつでもチェックすることが出来るので、荷物を最小限にしてもいつでも周期を把握することが出来ますし、旅行やデートのプランも立てやすくなります。



周期の予測が出来るようになると自分の体の事がわかるようになり、月経前症候群や月経痛で悩んでいる方も周期をチェックしておけば鎮痛剤の服用をしたり、体を冷やさないように注意することが出来るようになります。

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