女性にとって1ヶ月に一度ある生理は体調が悪くなったり、肌のコンディションが崩れやすくなるなどトラブルが起こりやすくなるので、面倒だと感じている方は少なくありません。

しかし毎月あることだからこそ毎月必ず決まった日にくるか確認しておくと、自分のホルモンバランスが崩れていないかチェックする事が出来る様になるので、毎日基礎体温を計測して、手帳に記入をしたり生理が始まった日にちを記載しておけば、次回いつから始まるのか判断をすることができます。


しかし手帳を利用する場合、毎日記載するのは面倒だと感じる方は多いですし、グラフ上にしてわかりやすく残したい場合は別途で書き直す必要が出てきます。

そんな悩みをお持ちの方におすすめなのが生理予測アプリを利用する方法です。



この予測アプリの特徴として、今まで手帳で計測していた物を全てスマートフォンで管理出来るようになるので、いつでもデータとして持ち歩くことが出来るメリットがあります。予測アプリは毎日の基礎代謝を記入して、全開の生理日を記入しておくことで次回始まる日を予測してくれるので、指定された日の周辺を外してデートや旅行を外してプランを立てることができます。
また排卵日を予測することが出来るので、妊娠を希望している女性などは妊娠のベストタイミングを知ることが出来るメリットがあります。



また婦人科を受診したいと思っている場合も、アプリで周期を管理していれば医師に適切な説明をすることが出来るので、健康のためにも利用する方は増えてきています。



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