生理周期を予測して通知してくれるアプリは単純に周期や排卵日を予測して通知するだけでなく、様々な機能を兼ね備えているので、どれがおすすめなのかは目的によって異なります。

例えばできるだけシンプルに時間をかけずに管理したい方におすすめなのが、画面も操作性もシンプルな生理アプリで、これなら朝の忙しい時間でも指一本で基礎体温をスライド入力したり、管理したデータも一画面に全て表示可能なので瞬時に体の状態を把握できます。



さらに見た目には生理アプリに見えないデザインをしてるので、会社のオフィスや電車の移動中でも人目を気にすることなく使えるので、隙間時間を有効活用したい人におすすめです。

続いて女性の永遠のテーマでもあるダイエットを少しでも簡単に効率よく進めたい人におすすめなのが、生理周期から痩せやすいタイミングと痩せにくいタイミング、さらには今の体に最適なダイエット方法を教えてくれるアプリです。

実は女性は体の周期によって代謝が上がるときとむくみやすいときがあって、そのタイミングによって効果が出やすいダイエット方法も異なります。



それを通知してくれるので、闇雲にダイエットをするよりも効率よくダイエットを行うことが可能です。

これ以外にも妊娠を希望する人はパートナーの男性と情報共有をしたり男女の産み分けサポート機能が備わったものが、女性特有の悩みを抱えている人は匿名で相談したり本物の医者に相談できる生理アプリがおすすめです。

大切なことは自分の目的を明確にして、それにあった機能を見つけることです。



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