女性にとって毎月の生理周期を把握しておくことは、体調管理を行う上でもとても重要になってきます。

周期を把握するためには毎日自分の基礎体温を計測して、手帳のカレンダーに記入していく方法が主流でしたが、最近ではスマートフォンで使用することが出来る専用アプリが登場しているので、記入方法がとても簡単になったり、生理の開始日と排卵日を性格に教えてくれる機能性の高さが評価されて、若い女性の多くがスケジュール管理をするように定期的に使用するようになっています。人気になっている生理周期予測アプリの特徴として、周期の予測を行うことはもちろんホルモンバランスの変化に合わせて、ダイエット方法を提案してくれるなど機能性が高いことが人気の理由となっています。



アプリによって搭載されている機能は異なるので、始めて利用する方などは事前に情報をチェックしておくことをおすすめします。

また生理周期をチェックする上で多くの方が気にしているのが、月経前症候群の日がいつ頃になるかということです。



アプリを利用すれば月経前症候群の日の予測を行う機能が搭載されているタイプもあるので、事前に利用者のレビューをチェックしたり、口コミを見ておくと自分に必要な機能が搭載されているのか確認することが出来るのでおすすめします。



色々機能があるタイプは、アプリ自体が重い可能性もあるのでシンプルな周期予測が出来るタイプを選んで使用する方も増えてきています。

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