生理は毎月やってくるものですが、勉強や仕事などが忙しいといつ来るかを忘れてしまうことは珍しくありません。


そこで必要な情報を入力するだけで月経周期を計算し開始日を予測するアプリを利用すると便利です。

このような生理アプリは種類が豊富にあるため、どれを選べば良いのか悩んでしまうかもしれませんが、その場合はとりあえずアプリをダウンロードすることも1つの方法です。

なぜならは無料で利用できるタイプが多いので、そのようなタイプを選べば、とりあえず、で利用しても料金がかかることはありません。



そのため無料で異なるタイプをダウンロードして、とりあえず利用してみると何が自身の性格に合っているのかを知ることが出来ます。

生理アプリでは開始日の予測が出来ることは基本ですが、月経前症候群に関する悩みなどを相談できるタイプやカレンダー形式などでシンプルさを重視したタイプ、パートナーと排卵日の予測などを含めた情報を共有できるタイプなど内容は充実しています。


その中で自身に合ったタイプを見つけることで、長い付き合いになる生理としっかりと向き合うことが出来るかもしれません。



生理の開始日を予測できることは、単純に下着を汚さなくてよい、ということではありません。


女性はホルモンの影響を受けやすいデリケートな身体であるため、月経周期によるホルモンの変化を知ることで、自身の体調や気持ちの変化を管理することも可能になります。



何も知らないで身体や心の不調と付き合うより、原因が分かれば少しは気持ちが楽になるかもしれません。

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